تاریخ:
رئیس سازمان نقشهبرداری: برای نام خلیجفارس اسناد ۵ هزار ساله وجود دارد 
درس چهل و پنجم
روزهداران نوشابه و نوشیدنی سرد ننوشند
رئیس مرکز مدیریت حوادث و فوریتهای پزشکی استان مازندران، روزهداران باید از مصرف نوشابههای گازدار و نوشیدنیهای سرد خودداری کنند.
یحیی صالح طبری در گفت و گو با ایسنا اظهار کرد: با توجه به مصادف شدن ماه مبارک رمضان و فصل تابستان، از قرار گرفتن بیمورد در معرض آفتاب که میتواند باعث تعریق و کاهش آب بدن شود خودداری کنید.
وی افزود: وعده سحری خود را حذف نکنید چراکه حذف وعده سحری میتواند منجر به افت قند خون در فرد شود.
صالح طبری تصریح کرد: در هنگام افطار از مصرف بیرویه شیرینی جات و سایر مواد غذایی پرهیز شود که موجب ایجاد تغییرات ناگهانی افزایش و کاهش قندخون میشود. افرادی که به هر دلیلی طبق دستور پزشک دارو مصرف میکنند و قصد روزه گرفتن دارند حتما با پزشک خود مشورت کنند.
این مسئول، یادآور شد: از مصرف نمک به همراه غذا، در افطار و سحر خودداری شود که موجب افزایش اسمولالیته خون و در نتیجه تشنگی در طول روز میشود.
وی ضمن توصیه به مصرف سبزیجات و میوهها، افزود: در هنگام افطار، روزه را با خوراکیهای گرمی همچون کشمش، خرما و دمنوشهای گیاهی متناسب با مزاج افراد افطار کنید.
صالح طبری، تصریح کرد: فاصله افطار تا سحر مایعات کافی بنوشید و همچنین آشامیدن میزان زیاد آب در هنگام افطار، نفخ معده، کبد چرب و سوء هاضمه را به دنبال خواهد داشت بنابراین مایعات باید به تدریج مصرف شوند.
وی با بیان اینکه روزهداران باید از انجام فعالیتهای غیر ضروری در طول روز خودداری کنند، تاکید کرد: روزهداران باید از مصرف نوشابههای گازدار و نوشیدنیهای سرد خودداری کنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
عید قربان و قربانی در دیار اهل سنت (عکس) با این ابزار عجیب میتوان انسانها را از پشت دیوار دید! بیمه تکمیلی چقدر از هزینه عمل اسلیو را می دهد؟ بررسی برای هر شرکت این ۳ خوراکی یبوست را بهتر میکنند / چند نکته مهم برای پیشگیری از یبوست بازآرایی سازوکارهای تصمیمگیری/ تجربهای تازه در حکمرانی دیجیتال کشور وزیر ارتباطات:
ملت ایران شایسته ارتباط آزاد آینده روشن و اقتصادی پویاست معاون ترامپ: نسبت به پذیرش توافق از سوی ایران بسیار امیدوارم استراحت «کریمخان، عباسخان و تقیخان» در دشت لار؛ 137 سال قبل (عکس) سه انقلاب تربیتی که کودک خجالتی را سفیر اجتماعی می کند دو تهدید پنهان برای سالمندان تهرانی ابراهیم، شهسوار ایمان/ اگر جای او بودید به خاطر یک خواب، فرزند را به قربانگاه میبردید؟ جزئیات تازه از قتل زن ۴۵ ساله در لاهیجان/ بازداشت همدستان قاتل مادهای که پنگوئنها باعث ساخت آن شدند کره جنوبی: برنامه احضار سفیر ایران / اعتراض به حمله به کشتی کره جزئیات برگزاری امتحانات مجازی در شبکه شاد